バターコーヒーダイエット方法！口コミで人気が高いのはコレ！
バターコーヒーダイエットって聞いたことはありますか？
名前の通り、バターを入れたコーヒーを飲んでダイエットする方法のことです。
「バターって高カロリーでダイエットの敵なんじゃないの！？」
「そんな簡単なことで本当に痩せるの！？」
と、色々な疑問が浮かんでしまいますよね？
美味しく飲めて簡単にダイエットできるなら、私だって是非ともチャレンジしたいもの。
人は年々、代謝が悪くなるのか痩せにくくなります。
また体力も落ちていくので、運動をするよりも簡単なダイエット方法があれば、気軽に試してみたくなりますよね？
バターコーヒーダイエットという方法はアメリカで考案されたそうで、セレブの間で人気なんだそうですよ♪
日本でも少しずつ人気が出てきているようで、バターコーヒーを提供しているカフェも存在するんだとか。
もちろん、バターコーヒーを飲むだけのダイエットと言っても、実はそんなに甘くはありません。
効果的な方法とは「朝食とバターコーヒーを置き換える」ことだそうです。
ただのコーヒーだとお腹が空いてしまうので、バターを加えることで腹持ちをよくし、満足感を得るという方法なんですね。
いきなり朝食とバターコーヒーの置き換えは難しい！と感じる方は、空腹を感じた時にバターコーヒーを飲むというところから始めてもいいと思います。
バターコーヒーを飲むと腹持ちがよくなるので、食事の量を減らせるというメリットがあります。
もちろん、食事はなるべくいつも同じ時間に規則正しく食べることをオススメしますよ(^^)
スポンサーリンク
バターコーヒーダイエット法は材料を揃えるのが大変！？
最近ではバターコーヒーを売っているコンビニや、メニューに載せているカフェなどがあります。
と言っても、まだまだその店舗数は少ないので、いつでも気軽に手に入るものではありません。
バターコーヒーダイエットをやろう！と決意したら、自分で作ることを考えなくてはいけません。
そして問題なのはバターコーヒーは単にバターを浮かべたコーヒーではないということ。
使うバターは低カロリーのグラスフェッドバターが定番とされています。
基本的な作り方は、ホットコーヒーにグラスフェッドバター10gとMCTオイル5～15ccを加えて混ぜるだけと言われています。
でも、コーヒーだって豆を挽くところから始めたら結構大変☆
ここはインスタントでもいいかな～と思います^^;
実はグラスフェッドバターを手に入れるのがなかなか大変です。
取り扱っているスーパーが少ないので、ネット通販をした方が手っ取り早いのですが、これが少々お高めです。
しかも塊になっているで、面倒くさがりな私は最初に10gずつ切り分けて１回ぶんずつラップで小分けにしておきました。
バターやコーヒーが苦手な人には向かないダイエット方法ではありますが、幸い私はどちらも大好きです。
コーヒーは自分で豆を挽いて淹れるのが日課なくらい大好き♪
ただ、私のようにコーヒーが好き過ぎると、逆に凝り過ぎてしまって「よりクリーミーにするために、ハンドミキサー買おうかな～」と道具にお金を掛けてしまうので危険ですね^^;
でも、飲んでみると確かにコクがあってお腹にずっしりと溜まる感じがあるので、置き換えダイエットにはいいと思いますよ。
スポンサーリンク
口コミで人気の一番簡単なバターコーヒーダイエットの方法！
バターコーヒーダイエットは劇的に痩せるということはありませんが、確かにこれなら食べ過ぎを回避できると思います。
元々の体重にもよりますが、ちょっとスッキリさせたい！という方にはピッタリな方法じゃないでしょうか。
ただ、毎朝のことなので面倒だな～と感じる人も多いかと思います。
そこで口コミで人気の一番簡単なバターコーヒーダイエット法をご紹介したいと思います。
実はバターコーヒーにインスタントがあるってご存知でしたか？
お湯を注ぐだけで簡単に美味しく作れてしまうバターコーヒーが売られているんです♪
確かに自分で豆を挽いて淹れたコーヒーと比べてしまうと、若干のインスタント感はぬぐえません。
でも忙しい朝に手軽にバターコーヒーを淹れたい！という時にはとっても便利なんです(^^)
また、会社に行ってからバターコーヒーを飲みたい人にもいいんじゃないかと思います。
それはこちらのチャコールバターコーヒーです。
簡単に作れるというメリットの他にも、お財布に優しい価格というのもありますし、ダイエットをサポートしてくれる美容成分が配合されているというのもあります。
これは自分で淹れるバターコーヒーには無いメリットですね！
チャコールバターコーヒーの口コミについてはコチラのサイトで詳しくご紹介しています。
私のように色々と道具を揃えてしまう前に、バターコーヒーってどんものか知りたい方は、チャコールバターコーヒーを試してみてから考えるというのもアリですよ。
スポンサーリンク