頭がかゆい！頭皮湿疹による乾燥やフケを防止するシャンプーは？

頭がかゆくてたまらない！フケも多いし、頭皮に湿疹ができてる！？

そんな症状が出ていたら「頭皮湿疹」の可能性があります。

意外と頭皮をじっくり見る機会って、少ないですよね？

もし、頭のかゆみが止まらなかったり、最近フケが多いな…と感じたら、頭皮が赤くなっていないか、湿疹ができていないか、頭皮チェックをしてみてください。

放っておいて症状が悪化してしまうと、薄毛の原因になってしまったりします。

今回は、油断しがちな「頭皮湿疹」についてお話したいと思います。
 
 

 

頭皮湿疹の原因とは？

一口に「頭皮湿疹」と言っても、原因はいくつかあります。

【脂漏性皮膚炎】

頭皮の脂分が多量に増えてしまい、その脂分をエサとするカビ菌が大量繁殖してしまう症状。
 
 
【接触性皮膚炎】

アレルギーの原因になる物質、もしくは刺激物が頭皮に接触することで炎症を起こすケース。
 
 
【アトピー性皮膚炎】

人によってはアトピーの症状が頭皮に現れます。
 
 
【皮脂欠乏性皮膚炎】

頭皮の脂分が取られ過ぎてしまい、乾燥からフケとなってしまう症状。

人によって原因は様々ですが、頭皮は脂分があり過ぎても、取り過ぎてもよくないのですね。

ちなみに、私の姉はアトピー性皮膚炎ですが、症状が最初に現れたのは頭皮でした。

頭頂部の頭皮が真っ赤になっていたので、さすがに家族が気付きましたね。

乾燥してフケも大量に出ましたが、頭皮を保湿するというのは意外と大変です。

あまりにもかゆみやアケがひどい場合は、皮膚科の医師に相談しましょう。
 
 

 

乾燥やフケを防止するシャンプー

頭皮湿疹は、髪を洗い過ぎるのもよくないのですが、れでも毎日洗髪はしましょう。

頭皮に爪を立てないように、指の腹で優しく洗い、シャンプーが頭皮に残らないよう、すすぎは十分にしましょう。

できれはシャンプーは低刺激のものを選ばれてくださいね。

フケが気になる方も多いかと思いますが、フケ専用シャンプーは強い洗浄成分が含まれているので、頭皮には優しくありません。

頭皮湿疹の時は使わないようにしてくださいね！

頭皮がスッキリ洗えて、低刺激なシャンプーといえば、石鹸シャンプーがオススメです。

以前も私が愛用している石鹸シャンプーをご紹介したことがありますが、このシャンプーは頭皮湿疹にもいいと思います。

パックスナチュロンシャンプーの購入はコチラから♪

個人的にはオススメですが、シャンプーの使い心地は人それぞれですので、自分が気に入っているものを使われるのが一番です(^^)

どんなシャンプーを使っても、とにかくしっかりすすぐことが一番重要ですよ！
 
 

頭皮湿疹を自宅で治す

頭皮湿疹があまりひどくない場合は、自宅でケアすることで十分治せます。

まずは頭皮を乾燥させないよう、生活習慣を見直しましょう。

エアコンの効き過ぎや、ドライヤーのかけ過ぎは頭皮の乾燥を進めます。

熱過ぎるお湯で髪を洗うのもＮＧですよ。

また、ビタミンＢが不足していると、頭皮湿疹が悪化すると言われているんです。

サプリメントで補充したり、ビタミンＢが豊富な食材を積極的に摂取しましょう。

レバーや納豆、玉子や海苔にビタミンＢが多く含まれています。

それと、意外な盲点かもしれませんが女性の方は、髪飾りなどの装飾品を付けることがあると思います。

これらの金属が接触性皮膚炎を引き起こしている場合もあるので、頭皮湿疹が出ている時は付けないようにされてくださいね。
 
 

今回のまとめ

私自身、頭皮にトラブルを感じたことは無いので、姉のアトピーが始まった時は驚きました。

頭がかゆくてたまらないと言うのは、とても辛いことなんだな…と思いましたね。

また女性だから、余計にフケが気になってしまうんですよ^^;

綺麗にしようとコマメに洗髪して、余計に症状が悪化してしまったり。

姉の場合は一気に症状が出てしまったので、皮膚科の先生に相談して薬を処方してもらい落ち着きました。

その後は乾燥しないよう心掛け、睡眠不足や不摂生をしないようにしているので、ここ何年かは症状が出ていませんね。

最近は爪を長く伸ばしてネイルアートを楽しむ方も多いですが、くれぐれも頭皮を傷つけないように気をつけてください。

頭皮湿疹とは、本当に辛いものですよ^^;
 
 

 

 - 健康・病気