しもやけの原因と治療法！子供の足はできやすい？

しもやけの季節ですね。

私も子供の頃は、しょっちゅう手の指がしもやけになっていました^^;

大人になった今は、しもやけになることは殆どなかったのですが、今年は油断したのか耳にしもやけができてしまいました！

赤くなって、かゆみがでるしもやけは本当に困りますね！

今回はどうしてしもやけになるのか？その原因と治療法についてお話したいと思います。
 
 

 

しもやけの原因と症状

そもそも、しもやけとは何なのでしょうか？

それは、寒さで血行が悪くなり、その部分が腫れて硬くなり、かゆみが出る症状のことを言います。

そう！しもやけの原因は血行不良が原因なんですね！

冬は寒いから血行不良になるの？でも、しもやけにならない人もいますよね？

そうなんです。血行不良にいくつかの要素が絡み合って、しもやけはできてしまうんです。

手や足に汗をかいたのに、そのまま放置すると、なんだかむくんだ感じがしませんか？

これは水分が蒸発する際に、あなたの体温を奪っているのです。

このままにしておくと、しもやけになりやすくなってしまいます。

面倒でもコマメに靴下を履き替えたり、手を拭くように心がけましょう。

また、体を締め付けるような服装もNGです。

窮屈な服装の他にも、ハイヒールやストッキングなども血行を悪くさせます。

足の指にしもやけができやすい方は、気を付けてみてくださいね！

運動しない人、筋肉が無い人もしもやけになりやすいです。

動かない分、血行が悪くなりがちだからです。

寒くても、軽いストレッチくらいはしておいた方が良さそうですよ(^^)
 
 

 

しもやけの治療法

しもやけの多くは手や足にできますが、私のように耳にできることもあれば、鼻や頬などにできるケースもあります。

一度できた場所には、翌年もできやすい気がしますね。

私の母は、毎年頬にしもやけができるのが定番となっています^^;

さて、できてしまったしもやけは、なるべく早く治したいですよね？

手足のしもやけの場合は、お湯と水に交互に浸けると効果的です。

それぞれに２～５分ずつ浸けて、５セットくらい行ってください。

お風呂の中で、無理に揉みほぐしてしまうと、出血する場合もあります。

また、かゆみを我慢できずに掻き崩してしまう場合は、皮膚科に行かれてくださいね。

私のように耳にできてしまった場合は、塗り薬で治療します。

市販の薬でしもやけに効能のある薬でしたら、お好きなもので大丈夫です。

ちなみに私は「オロナインＨ軟膏」を愛用しています♪

頬や鼻にできた場合も塗り薬で大丈夫ですが、お顔ですので気になる方はやはり皮膚科へ行かれてくださいね。

また治っても油断すると再発してしまいますから、くれぐれも冷やさないようにしてください。

しもやけは子供の足にできやすい？

私が小学生の頃、足の指が全部しもやけになってしまい、靴が履けないからと休んだ友達がいました。

私自身もよく足の小指がしもやけになっていましたね^^;

これが暖まると、かゆくてかゆくて…☆

子供の皮膚は大人よりも薄いので、しもやけにはなりやすいんだそうです。

しかも子供は遊ぶのが大好き！！

冬でも屋外で遊ぶ子供はかなり冷やされています。室内で暖まって、また外に出て冷やされる。

この繰り返しでしもやけになってしまうんですね。

特に靴下が汗で湿ったままだと、よりしもやけになりやすくなります。

子供の足がしもやけになりやすいハズですね！

しもやけ防止に効果的な靴下は、５本指ソックスです。しかも素材は絹やウールがオススメです。

通気性が良く、靴下が汗で湿りにくいのです。

お子さんに絹やウールのソックスというのは難しいかもしれませんが、大人で足がしもやけになりやすい方は、是非お試しください。

私も冷えとり対策の一環で、絹とウールのソックスを交互に４枚、重ね履きしていますが、全く蒸れません(^^)

１枚目と２枚目のソックスは５本指ソックスだとよりいいですよ♪

今回のまとめ

しもやけにならないためには、冷やさないことも重要ですが、動いて血行を促進することも大切なんですね。

冬はついつい運動不足になりがちなので、簡単なことからはじめましょう！

しもやけになってしまった方、早く治るといいですね(^^)

今回の記事がお役に立てれば幸いです。
 
 

 

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